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Tempos de descanso entre treinos: 7 dicas de sucesso!
descanso e treino-pt

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Tamanhos: 350 × 230 / 300 × 192 / 350 × 230 / 380 × 249 / 304 × 170 / 626 × 400

10/01/2022

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O descanso pós-treino é importante para síntese proteica e para a recuperação muscular.

Tempos de descanso entre treinos: 7 dicas de sucesso!

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Rafael Vinicius

O meu nome é Rafael Vinicius, tenho 32 anos, nasci em São Paulo, mas moro em Minas Gerais, e sou coo-fundador do blog Treino e Nutrição.

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