Sobre Nós

Treino & Nutrição

Sobre Nós

Treino & Nutrição

Sobre Nós

Treino & Nutrição

Antes de qualquer coisa, é preciso deixar claro que eu não sou nutricionista, educador físico ou médico. E não, não pretendo substituir a função de nenhum desses profissionais na manutenção da sua saúde e bem-estar.

Bem-Vindo(a) ao Blog Treino e Nutrição!

Olá, tudo bem? Meu nome é Rafael Vinicius sou fundador do Blog Treino e Nutrição.

Aqui você vai encontrar tudo sobre saúde, emagrecimento, dietas e exercícios, com dicas para melhorar seus resultados de emagrecimento, qualidade de vida e motivação para emagrecer.

Este blog foi criado a partir de uma dificuldade que eu tive em encontrar conteúdo de qualidade sobre saúde, Dietas e Nutrição na Internet, quero ajudar as pessoas a emagrecer de uma forma saudável e melhorar seus resultados de ganhos musculares e condicionamento físico.

Minha missão pessoal é ajudar o máximo de pessoas a alcançar o corpo desejado. E divulgar os benefícios de uma alimentação saudável para a saúde. Por esses motivos criei o Blog.

Hoje o blog Treino e Nutrição é um dos Blogs de Boa forma  Mais Acessados do Brasil, tenho muito orgulho disso porque aqui mostro exatamente o que fiz para alcançar o meu corpo tão sonhando.  E hoje eu procuro ajudar outras pessoas a chegarem nos mesmos resultados.

Um Pouco De Minha História

Comecei a fazer musculação com 17 anos, de tanta ser zoado por ser magro. Sim, magrelo… vareta, linguiça, cotonete, esqueleto, caveira, capa da gaita…

Durante anos sofri com a humilhações e brincadeiras de mal gosto, passamos anos cheguei a minha adolescência e um dia me olhei no espelho e me vi como nunca tinha me visto e olhei todo meu corpo e notei como me sentia mal e fora de forma então a partir daquele dia decidi que não seria mais daquela forma em que era, iria  conquista e ter um corpo desejado.

Sobre Nós

No começo foi difícil, pois eu não estava acostumado a fazer exercícios. Passei a fazer o treino todos os dias. Tive que mudar minha alimentação passei a fazer dieta e comer alimentos saudáveis. E com muita determinação, consegui me adaptar com a nova rotina.

Eu tenho uma imensa paixão por saúde e fitness, tendo feito uma incrível transformação no meu corpo físico ao longo dos anos.

Sobre Nós

Já por vários anos tenho estudado por Fitness e Bem Estar e hoje sou considerado um Expert no assunto!

De fato, tenho com obsessão por dominar todas as áreas da minha vida, realizando meu potencial como ser humano e fazendo a diferença na vida de outras pessoas.

“Quando corremos atrás de algo com determinação e foco os resultados chegam. Não somente esteticamente, mas também na saúde do corpo e da mente.

Comece Com Estas Dicas de Emagrecimento

No artigo abaixo, eu explico de forma simples, o que você pode fazer para emagrecer de forma saudável e definitiva, confira:

Todos os dias você tem a chance de recomeçar!

Acredito que o conhecimento não se aprende somente nas universidades. Ele se aprende lendo, escrevendo, experimentando. Ele está no dia a dia, na troca com os outros, na internet, na padaria da esquina, em qualquer lugar. O conhecimento está na experiência de vida.

Conto com a ajuda de todos para aprimorar ainda mais meus conhecimentos e também para dividi-los com os demais leitores!

Esse site não tem a intenção de substituir as orientações de especialistas como  médicos, educadores físicos e psicólogos ou outros profissionais da área da saúde.

Recomendo que antes de tomar qualquer decisão que afete sua saúde é muito importante procurar orientação.

Antes de qualquer coisa, é preciso deixar claro que eu não sou nutricionista, educador físico ou médico. E não, não pretendo substituir a função de nenhum desses profissionais na manutenção da sua saúde e bem-estar.

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Hoje o blog Treino e Nutrição é um dos Blogs de Boa forma  Mais Acessados do Brasil, tenho muito orgulho disso porque aqui mostro exatamente o que fiz para alcançar o meu corpo tão sonhando.  E hoje eu procuro ajudar outras pessoas a chegarem nos mesmos resultados.

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Comecei a fazer musculação com 17 anos, de tanta ser zoado por ser magro. Sim, magrelo… vareta, linguiça, cotonete, esqueleto, caveira, capa da gaita…

Durante anos sofri com a humilhações e brincadeiras de mal gosto, passamos anos cheguei a minha adolescência e um dia me olhei no espelho e me vi como nunca tinha me visto e olhei todo meu corpo e notei como me sentia mal e fora de forma então a partir daquele dia decidi que não seria mais daquela forma em que era, iria  conquista e ter um corpo desejado.

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No começo foi difícil, pois eu não estava acostumado a fazer exercícios. Passei a fazer o treino todos os dias. Tive que mudar minha alimentação passei a fazer dieta e comer alimentos saudáveis. E com muita determinação, consegui me adaptar com a nova rotina.

Eu tenho uma imensa paixão por saúde e fitness, tendo feito uma incrível transformação no meu corpo físico ao longo dos anos.

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De fato, tenho com obsessão por dominar todas as áreas da minha vida, realizando meu potencial como ser humano e fazendo a diferença na vida de outras pessoas.

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Conto com a ajuda de todos para aprimorar ainda mais meus conhecimentos e também para dividi-los com os demais leitores!

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Minha missão pessoal é ajudar o máximo de pessoas a alcançar o corpo desejado. E divulgar os benefícios de uma alimentação saudável para a saúde. Por esses motivos criei o Blog.

Hoje o blog Treino e Nutrição é um dos Blogs de Boa forma  Mais Acessados do Brasil, tenho muito orgulho disso porque aqui mostro exatamente o que fiz para alcançar o meu corpo tão sonhando.  E hoje eu procuro ajudar outras pessoas a chegarem nos mesmos resultados.

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We will coach you and help you achieve your health goals. At garage, we can help you every step of the way. Join our family and own your fitness. What are you waiting for? Take the first step today.

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© 2020- 2021 Todos os direitos reservados

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